Fundep

Dança de Salão é uma prática corporal que engloba um conjunto de ritmos tais como samba de gafieira, forró, salsa, zouk dançados em pares com passos específicos para cada ritmo. Além de benefícios físicos como melhora da coordenação motora, resistência e equilíbrio, essa atividade promove a integração entre os participantes, aguça as noções de ritmo, espaço e de tempo, aumenta a auto-estima, alivia as tensões e auxilia na regulação do stress.

Pilates é uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência.
Pilates de Solo tem como objetivo condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do seu corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a coordenação.

Yoga é uma prática corporal e mental que pode oferecer diversos benefícios como redução do estresse, melhora do sono, aumento da capacidade de concentração, melhora da socialização e muito mais, refletindo em qualidade devida e promovendo saúde. O tipo de prática que será promovido é o Hatha Yoga e as aulas são compostas por posturas físicas, exercícios de respiração consciente, técnicas de meditação e relaxamento.

Dança do Ventre / Dança Oriental Árabe é uma prática corporal que por meio de uma combinação de movimentos elaborados do quadril, braços, tronco e o ritmo da música, faz com que os praticantes que experimente se conectem com seu corpo, trabalhando a autoestima e o bem-estar.